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pescado azul El pescado azul, también conocido como pescado graso, es rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12, y minerales como el hierro y el zinc. Además, es bajo en grasas saturadas y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en nuestra dieta. Algunos de los beneficios para la salud de consumir pescado azul

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